健康と美容にいいもの

これからの時代に必要なのはすっきりフルーツ青汁のような健康ドリンクなのかもしれません。 医療が進んだのはいいのですが、単純に寿命が延びただけでは生きている意味はありません。 健康に長生きするからこそ人生が楽しくて華やかな...
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私の体重が3ヶ月で5キロ痩せた方法とは?

「食べる順番ダイエット」太りやすい体質の私は空腹時間には甘いものや炭水化物は避けるようにしています。空腹に太る要素を摂取すれば直線脂肪になる可能 性が高いからです。食べたいものは抑えたくないのでちょっとした工夫をしてみる...
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ダイエットに成功するには理由がある

ダイエットが成功する人と、ダイエットに挫折してばかりの人がいます。成功する時のポイントはどこでしょう。どんな人であれ、ダイエットになることを知り、実践することによって、体重を減らすことが可能です。一朝一夕でダイエットの効...
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メタボリックシンドロームとダイエット

ダイエットの目的がメタボリックシンドロームの予防であったり、メタボリックシンドロームを改善するための対策であるという人が最近増えてきているようです。近ごろよく耳にする言葉のメタボリックシンドロームですが、それは具体的にど...
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簡単に減量して痩せる方法の基本

自分の体重が気になっていて、簡単に減量ができるなら実践したいという人は多いようです。体重が増えすぎて、体に負荷がかかりすぎてしまった時に、健康や美容のために減量をすることはよくあります。具体的に減量のやり方は色々と存在し...
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ダイエットの失敗とリバウンドについて

ダイエットについて情報を集めていると、リバウンドという用語を目にすることがあります。リバウンドが起きると、減った体重がまた増えてしまうため、ダイエットがうまくいかなかったことになります。多くの人が悩んでいるリバウンドは、...
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リバウンドと停滞期の関係について

リバウンドが起きたせいで、ダイエットをしたけれど結果的には痩せられなかった人がいます。ダイエットを成功させるには、ダイエット中の停滞期に入った時に、どのような対策をしてリバウンドを回避するかにかかっているといえます。人間...
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