産後ダイエット

私は出産前、現在よりも12kgくらい太っていました。食事には気を付けてはいたつもりですが今考えると「つもり」であって、全く気を遣ってはいませんでした。出産をする
Continue reading »

ダイエットに成功するには理由がある

ダイエットが成功する人と、ダイエットに挫折してばかりの人がいます。成功する時のポイントはどこでしょう。どんな人であれ、ダイエットになることを知り、実践することによって、体重を減らすことが可能です。一朝一夕でダイエットの効...
Continue reading »