少々スリムに

夏に向けて少々スリムになっていかなければいけないなというふうに感じています。どんなダイエット方法があるのか、
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怪我をしないためにネガティブトレーニング

現在、肩を故障しているのでウエイトトレーニングを控えている状態ですが、今回はトレーニングが原因でなく仕事で痛めたようで、悔しい思いをしています。 前回はと言ってもかなり昔の頃でトレーニング法が原因でした、若かったのもあり...
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