ダイエットの前に便秘を解消したい

最近お通じが悪くて毎朝のトイレに困っています。どんなに踏ん張っても出ない時は出ないし、たとえ出たとしても硬いから痔になっちゃうんですよね・・・。これが便秘ってやつかと思うと、やるせない気持ちにさせられます。とはいえ、困っ...
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ダイエットのやりすぎで太れなくなりました

ダイエットは簡単だったんだけど、痩せ過ぎてしまい今ではガリガリに・・・。痩せようと思っていたのに、今度は太ろうと思っているなんてあの時は考えもしませんでした。太れない事について相談できる人もいないし、むしろ何で太れないの...
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私なりのダイエット方法

私は40歳を超えてからダイエットに取り組んでおります。 これまで運動をすることはあっても本格的にダイエットとして運動をしたことがなく、 健康のことを考えダイエットをすることとしました。
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最近クラウドワークスを始めました

クラウドワークスに登録し、初めて仕事をしました。 今まで副業で何かないかなと探していたのですが、私にできるものがなく諦めていました。 家で仕事ができることが見つかり嬉しく思います。 ただ、パソコンに詳しくないため、仕事内...
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酵素で美肌効果を期待した結果

野菜の酵素で美肌を期待して1日にサラダボウルに必ず生野菜のサラダを作り食べました。最初はあまり効果ないなー、生野菜を使ったサラダは同じような物になってしまい飽きてきました。飽きてきて止めよっかなぁ、
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