カロリー収支の重要性

ダイエットをする人が見落としがちなのがカロリーの収支です。 カロリー収支より体重の数値を気にしすぎると、痩せたとしてもリバウンドをしてしまうということが起こります。
Continue reading »

肌ツヤがなくなってきたのはアレが原因

なんだか知らないですが、ケトン体というものが注目されているみたいです。 とくにダイエットに利用するということなんですが、そもそも何なんでしょうか。 ケトン体というのは、ダイエットのために運動などをするとブドウ糖が消費され...
Continue reading »

酵素ダイエットで足痩せの効果

普通のダイエットで部分痩せできることはあまりないようですが、酵素ダイエットを進めていきますと、実は足痩せの効果も出てきます。 どういう仕組みかと言いますと、酵素ダイエットを行なうと、代謝機能の活性化が起こって体外へ老廃物...
Continue reading »