私は小学生の頃から太り気味の体型でご飯もいっぱい食べるしだからといって運動は嫌いであんまり動くこともなく、小学校や中学校のクラブでも文系のクラブに入っていました。先ほども少しお話したのですが、いっぱい食べることに関して私の場合は、好き嫌いが多く、野菜はあんまり食べませんでした。

そういうことから私の太る原因は、自分を甘やかしすぎたことにあるのだと思い、そう思い始めてからはきちんと野菜も食べて最低限の運動も始めました。

でもなかなか痩せず・・。野菜を食べるようになってからは、便通もよくなりました。そして、小中高を卒業し青汁も始め、夏場は特に青汁のチカラも借りて置き換えダイエットなどにも挑戦してご飯を食べる量も少なくして少しずつ周りの人からも「あれ?ちょっと痩せた?」なんて言われることもありすごく嬉しくてそこから体型維持というより痩せるために置き換えダイエットも毎日して、ご飯も少量に減らして今も頑張っています。

運動の方もなるべく近い距離は、歩くようにしたり電車に乗る際も最寄り駅まで歩くと決めています。なのでもっとスリムな体型になれるよう頑張りたいです。

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