夏に向けて少々スリムになっていかなければいけないなというふうに感じています。どんなダイエット方法があるのか、

いろいろ探してみましたけども、ネットでボディスタという。タイトルの DVD があるということを知りました。それで購入してやってみました。ボディスタですけどもいろんなマッサージがあるなあというふうに思いました。例えばリンパマッサージというところがありました。そこを見ていますと緩やかな運動を押してるなというふうな感じを受けました。ダイエットというと激しい運動をしなければならないというイメージがあった私にとって、これで十分痩せるのだろうかなというふうにも思いました。しかしまずはやってみるのがいいなと思いました。このますサージですけども、上半身を左右に倒したり、あるいは立った状態から前屈をするなど体をほぐしてストレッチをするというような運動でした。まずはこのようなことから始めて痩せていきたいなと思いました。ボディスタ