今、短期集中ダイエット目的に多くの方がプライベートジムの門を叩いています。なんとしてもダイエット成功する!人生最後のダイエットにする!と皆さん意気込んでらっしゃいますね。

プライベートジムのキャッチコピーにもそうした文句をよく目にします。このマンツーマンで行うパーソナルトレーニングというものが今驚くべきダイエット成功率を誇っていることがこれほどまでの人気を呼んだのでしょう。また、このパーソナルトレーニングはダイエット効果が得られるのはもちろんですが、アンチエイジングや健康効果までも得られるようです。

とあるパーソナルトレーニング実践者の方が、お腹が大きく出ていて目に見えた肥満体型であったにも関わらず、わずか2~3か月間でほぼ標準体型になり、それに加えて健康診断の数字も大幅に改善したというお話を耳にしました。パーソナルトレーニングを始める前は、このままではその体型や血糖値の高さゆえに命すらも危ないといえるような方が、ほんの短期間でその問題を大きく解消することに成功してしまっているのですから、パーソナルトレーニングの健康効果というのは私たちの想像以上に凄いものがあるなと関心するばかりです。
パーソナルジム 女性