顔を小さくしたくてサウナでマッサージしてますよ。あたたかいところでたくさん汗を出すからそれだけでも痩せる効果があります。

 

それプラス何かできることはないかな・・・と考えているうちに顔のマッサージを思いつきました。 顔のマッサージはやり過ぎるとたるみに繋がるのでやり過ぎないようにしてます。頑張りすぎると小じわができてしまうのでやさしくマッサージするだけ。だけどサウナの中だからやさしくマッサージするだけでも効くんですよね~。

 

3ヶ月くらい時間を作ってサウナ通いしてるうちに顔が痩せてきました。 身体のほうは残念ながら目立った効果はありません。これは残念だけどサウナで汗を出す程度ではそこまでダイエットできないんですね・・・。

 

肌がきれいになっていく実感はあるけど痩せていく実感は正直ありませんでした。 身体のほうはほとんど何も変わらないけど、顔はマッサージ効果が出て頬の肉が少し取れて小顔っぽくなりましたよ~。元々顔が大きい方じゃなかったけど下ぶくれだったから気になってました。

 

サウナに入ることが苦手な人には向いてないダイエット方法だけど、サウナが好きなら何もしないで過ごすよりマッサージでもしてみてはいかがでしょうか。