「これもカロリーが高いし、どうしよう?」
選挙前まで全く気にならなかった政治のように、今まで気にならなかった食品のカロリー。
ですが、ダイエットを始めると、急に気になり始め、チェックし出すこともよくありませんか?
普段は全く意識せず食べていたのに、急に張り切っていろいろ調べたり、普段美味しく食べていた物を食べなくなったりすることもあるでしょう。そして、それが余計ストレスになり、ついにはカロリーを無視して食べたい物だけを食べだす。そして、今までの努力が水の泡となり、体重計はプラスにまっしぐら。
確かに、ダイエットする上では、カロリーを計算することはとても大切です。ですが、そればかり気にしていると、ストレスが溜まってダイエットどころではなくなくことも、多々あるでしょう。
そんなあなたにオススメなのが、”野菜ジュースダイエット”。
ダイエット中でも、野菜は基本的にいくら食べても食べ過ぎということは、そうそうありません。そのため、野菜をたくさん食べるダイエットは、たくさんあります。ですが、野菜ばかり食べていると、飽きることもあるでしょう。そんな時は、野菜をジュースにして、液体として摂取してみてはいかがでしょうか?
ジュースにすることで、普段と違う感覚で野菜を接種できます。また、火を通さないことにより、野菜の栄養素をそのまま摂取することができます。
しかも、野菜の皮をむいて小さく切り、ミキサーにかけるだけなので、ごはんを作るより簡単にできます。ごはんの代わりに野菜ジュースで済ませるのも、一つの手でしょう。
野菜がまるごと入っているので、気になる空腹感も抑えられます。また、ローカロリーなので、太る心配もさほどありません。
手軽に作れる野菜ジュースで、楽しくダイエットしてみてはいかがでしょうか?
楽しくダイエットと言えば、エクスレンダーが人気ですよ!食事制限や運動も必要なくダイエット出来るので、人気です!!

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エクスレンダー.biz