私は出産前、現在よりも12kgくらい太っていました。
食事には気を付けてはいたつもりですが今考えると「つもり」であって、全く気を遣ってはいませんでした。
出産をすると太ると皆さん思われていると思います。
最近は芸能人が驚異的な産後のスリムな姿をよくニュースなどで披露していますがあそこまでは無理でも、実際、産後ダイエットはある意味一番健康的なダイエットかもしれないと私は思っています。
ただ、ここで注意したいのは色々な理由で産後ダイエットができない方もいらっしゃるのでそのことを記させて頂きます。
私の場合は骨盤矯正と授乳で最高で15kg体重が妊娠前よりも落ちました。
産後しばらくして骨盤矯正ベルトを着けてもいい時期に少しきつめのベルトをつけて寝る時以外外さず過ごし、子供には2歳くらいまで授乳をして子供との密な時間を過ごし、健康的に痩せることができました。
私は母乳が出なかった方なので一生懸命マッサージに通ったり、和食中心にしたり、タンポポ茶を飲んだりと自分なりに頑張りました。
現在は子供もおおきくなり、胃が大きくなってしまって体重がどうなるかとても不安でしたが食べる時間や食べ順、食べる物を自分でしっかり精査して気を付けながらも楽しくストレスなく日常にダイエットを取り入れて現在の体重を維持しています。
産後ダイエット、私にとってはとても有益なダイエット方法でした。

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